¾È³çÇϼ¼¿ä
¸Þ°¡½ºÅ͵ð ¸ñÇ¥´Þ¼º ÀåÇлý ¼¿ï±³´ë ¿ÀÀ¯³ªÀÔ´Ï´Ù.
¼ö´É D-150 ±úÁøÁö ¹ú½á 4ÀÏÀÌ Áö³µ³×¿ä.
¾ÕÀ¸·Î ³²Àº ½Ã°£µéÀº Á¤¸» ¼ø½Ä°£¿¡ Áö³ª°¥ °Å¿¹¿ä. ÀԽø¦ 2¹ø Ä¡·¶Áö¸¸ ´Ã ¼µÎ¸£°í ´ÚÄ£°Íµé Çϱ⿡ ¹Ù»¦´ø °Í °°¾Æ¿ä (ex. 6, 9¿ù ¸ðÀÇ°í»ç Áغñ, ÀÚ¼Ò¼, ¸éÁ¢ Áغñ µî)
ƯÈ÷ ÇлýºÎ Á¾ÇÕÀüÇüÀº ³»½Å + ÃÖÀú + ÀÚ¼Ò¼ + ¸éÁ¢ ´Ù ì°Ü¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ º¹ÀâÇÑ °Í °°¾Æ¿ä. ±×·¡¼ À̹ø Ä®·³Àº ÇÐÁ¾À» ÁغñÇÏ´Â ÇлýºÐµé²² ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ ÀúÀÇ ÇÐÁ¾ ÀÔ½ÃÀ̾߱â¿Í ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ³²Àº °Íµé ±×¸®°í À̸¦ ´ëºñÇÏ´Â Ä®·³À» ÁغñÇغ¸¾Ò¾î¿ä.
0. ³»½Å
1. ÇлýºÎ
2. ÀÚ¼Ò¼
3. ¸éÁ¢
4. ÃÖÀú
¼øÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
0. ¸¶Áö¸· ³»½Å(3Çгâ 1Çбâ)
±â¸»°í»ç°¡ ÀÏÁÖÀϵµ ¾È³²¾ÒÀ» ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Ç °Í °°¾Æ¿ä. ¸àÅäµµ ¾îÁ¦ Çпø¿¡¼ ±â¸» ´ëºñ ¼ö¾÷À» ÇÏ°í ¿Ô´ä´Ï´Ù. Á¦¹ß Æ÷±âÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä... Àú´Â ³ª¸§ ¼ºÀûÀ» ¿Ã·Áº¸°Ú´Ù°í. ÀÌ °ú¸ñ Æ÷±âÇÏ°í ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» ´õ °øºÎÇÏÀÚ°í ÅÃÇßÀ» ¶§ »ý°¢Ã³·³ Èê·¯°¡Áö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ±â¸»°í»ç¸¦ 100Á¡¸Â¾Ò´Âµ¥ ¹éÁ¡ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼ °è¼Ó 2µî±Þ ÀÌ´õ¶ó°í¿ä. ¿ÀÈ÷·Á ³õ¾Ò´ø ´Ù¸¥ °ú¸ñÀÌ ¾î·Á¿ö¼ ¹ÝµîÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¿´°í¿ä. ¸ðµç °ú¸ñ¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇսôÙ
1. ÇлýºÎ
´õ ÀÌ»ó ä¿ï¼ö ¾ø¾î¿ä..
±â¸»ÀÌ ³¡³ ÀÌÈÄ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ º¸°í¼ ¾²°í, ¹ßÇ¥ÇÏ°í, µ¶¼ ¿Ã¸®¸é¼ ÃÖ´ëÇÑ Ã¤¿ì·Á°í ³ë·ÂÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
2. ÀÚ¼Ò¼
Çö¿ª ¶§´Â ¿©¸§¹æÇÐ ¶§ ÀÚ¼Ò¼ ¾²±â ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¿©¸§¹æÇÐÀ» ±×³É ³¯·È¾î¿ä..¤¾ Á¦Ãâ Á÷Àü±îÁöµµ ¼öÁ¤ÇÏ°í ³Â¾ú½À´Ï´Ù. ÇöÀç ±³´ë´Â ÀÚ¼Ò¼°¡ ÆóÁöµÇ¾ú¾î¿ä(ÀÌÈ¿©´ë Á¦¿Ü) ÀÚ¼Ò¼¸¦ ¾²´Â Çлýµé¿¡°Ô ÇØÁÖ°í ½ÍÀº ¸»Àº ÃÖ´ëÇÑ ¹«¾ð°¡ ãÀ¸¼¼¿ä. ³²µé°ú´Â ´Ù¸¥ È°µ¿°ú ´À³¤ Á¡À» ã´Â°Ô Áß¿äÇÑ °Í °°¾Æ¿ä ³»°¡ ¹«¾ùÀ» °è¼Ó °í¹ÎÇØ¾ß ÇØ¿ä. ±×·¸´Ù°í °ú¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀº °É ãÀ¸¸é ¾ÈµÇ°ÚÁÒ. ÀúÀÇ »ç·Ê¸¦ µéÀÚ¸é ±³³» È°µ¿¶õ¿¡ ±³³» ÄÄÇ»Å͵¿¾Æ¸® È°µ¿°ú ÀΰøÁö´É Ž±¸¸¦ SW±³À°°ú ¿¬°üÁö¾î ½è¾î¿ä. À̺κÐÀº ÃßÈÄ ÀÚ¼Ò¼ Ä®·³¿¡¼ ´õ ÀÚ¼¼È÷ ´Ù·ç°Ú½À´Ï´Ù
ÀÚ¼Ò¼´Â ÃÖÀú Áغñ¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ¾²´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù.. Àú´Â Çö¿ª¶§ ÀÚ¼Ò¼¿¡ ¸ÅÁøÇؼ Á¤¸» ¼öÇè»ý¿¡°Ô ±ÍÁßÇÑ ½Ã°£ÀÎ ¿©¸§¹æÇеµ ³¯¸®°í ¼¿ï±³´ë ÃÖÀúµµ ¸ÂÃßÁö ¸øÇÏ´Â Á¤½Ã ¼ºÀûÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù ÈæÈæ
3.¸éÁ¢
´ë·« ¼ö´É ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ¿¡ ¸éÁ¢À» Ä¡·ç°Ô µË´Ï´Ù Á¤¸» Áß¿äÇÑ°Ç ÀÚ½ÅÀÌ Áö¿øÇÏ´Â ´ëÇÐ 6°³ Áß¿¡ ÀüÇü ÃÖÀú ÀÖ´Â ÀüÇü ¾ø´Â ÀüÇüÀÌ ¼¯¿© ÀÖ´Ù¸é ¸éÁ¢ Áغñ¸¦ ¿½ÉÈ÷, ¼ö´É ÀüºÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ Çϼ¼¿ä! ÀÌ Ä®·³¿¡¼ °¡Àå °Á¶ÇÏ°í ½ÍÀº°Ô ¸éÁ¢ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù!! ƯÈ÷ ÀûÁ¤~ÇÏÇâ Áö¿ø¿¡¼¿ä! Àú´Â Çö¿ª ¶§ ±×³É ¼ö´É ³¡³ª°í Çϸé ÁغñÇÏ¸é µÇ°ÚÁö¶ó´Â »ý°¢À̾ú¾î¿ä. ±×¶§ ÇÕ°ÝÇÑ ±³´ë°¡ °æÀα³´ë¿Í ûÁÖ±³´ë¿´´Âµ¥ µÑ´Ù ÃÖÀú°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸éÁ¢ÀÏÀÌ °ãÃÄ Áý¿¡¼ °¡±î¿î °æÀα³´ë·Î ÅÃÇؼ ¸éÁ¢À» Ä¡·ð¾î¿ä.
Çö¿ª ¶§ ¼ö´É ÀÌÈÄ 5Àϵ¿¾È ¸éÁ¢ÇпøÀ» ´Ù´Ï¸é¼ ÁغñÇß¾ú½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢ ´ëºñ¿¡¼ ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¾²°ÚÁö¸¸ ÇпøÀº ±×³É ¹®Á¦ÃâÁ¦ÀºÇà°°Àº °÷ÀÔ´Ï´Ù. ÀڱⰡ ±×¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» °øºÎÇÏ°í ÁغñÇÏÁö ¾ÊÀº »óȲ¿¡¼ ¾Æ¹« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. °æÀα³´ëµµ ¶³¾îÁ³°í¿ä. Àúó·³ ¸éÁ¢À» ±×³É ¡®À½ ¸»ÇÏ¸é µÇ°ÚÁö¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇØ¿ä! ÀÚ¼Ò¼¸¦ ¾²½Ã°í ±×°É Åä´ë·Î ¸éÁ¢ Áغñ¸¦, ÀÚ¼Ò¼¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù¸é ÇлýºÎ·Î Æ´Æ´ÀÌ Çϼ¼¿ä. Àç¼öÇÒ ¶§¿¡´Â Áý¿¡¼ ³ìÈÇÏ¸é¼ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
4. ÃÖÀú
ÀÚ½ÅÀÌ ÀÌÀü±îÁö ÁÁÀº ³»½Å°ú ºÀ»çÈ°µ¿ µ¶¼¸¦ ÁغñÇß°í ¸éÁ¢ ÁغñÇÏ´õ¶óµµ ÃÖÀú ¸ø¸ÂÃß¸é ¶¯ÀÌÀݾƿä. ƯÈ÷ ¼¿ï±³´ë ¼ö½ÃÁغñÇϽô ºÐµéÀº 4°ú¸ñ ÇÕ 9µî±Þ ¸ÂÃç¾ßÇÏ´Ï±î ´ç¿¬ÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ °ú¸ñ ¹ö¸®½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä..! ÃÖÀú¿¡ ´ëÇÑ ÆÁÀº ¼öÇÐÀ» ÀÚ½ÅÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖÀúÀÇ ¾î´À Á¤µµ ¼±¿¡ ¿Ã¸®´Â °Ô ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. ±¹¾î ¿µ¾î´Â ½ÃÇè ¸¶´Ù º¯¼ö°¡ ¸¹Àº °ú¸ñÀ̶ó »ý°¢ÇØ¿ä Àú´Â ¿µ¾î¸¦ 20¼ö´É ¶§ 95Á¡ ¸Â°í 6¸ð 9¸ð ´Ù 1µî±Þ ¹Þ¾Ò´Âµ¥ 21¼ö´É¿¡¼ 2µî±Þ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±¹¾î´Â 1~2µî±Þ ¿Ô´Ù°¬´Ù Çß°í¿ä. ³²Àº±â°£ ÃÖÀúÁغñ¿¡ ÀÖ¾î ÀÚ½ÅÀÇ ¾àÁ¡Àº ä¿ö³ª°¡°í, °Á¡Àº °è¼Ó À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆÄÀÌÆà Çϼ¼¿ä
I hated every minute of training,
but I said, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.¡®
-Muhammad Ali
³ª´Â ÈÆ·ÃÀÇ ¸Å ¼ø°£ÀÌ ½È¾ú´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ³ ¸»Çß´Ù. ¡¯¸ØÃßÁö ¸¶¶ó, Áö±Ý °íÅëÀ» °Þ°í ³ª¸ÓÁö ÀλýÀ» èÇǾðÀ¸·Î »ì¾Æ¶ó.¡®
— ¹«Çϸ¶µå ¾Ë¸®
¼öƯ ¿µ¾î¿¡ ³ª¿Ô´ø ¹®ÀåÀ¸·Î ±â¾ïÇØ¿ä.
À۳⠼öƯ Áö¹®¿¡¼ º¸°í ³Ê¹« ³ú¸®¿¡ ¹ÚÇô¼ ÄÄÇ»ÅÍ, ÈÞ´ëÆù ¹è°æÈ¸é ´Ù ¼³Á¤Çß¾ú¾î¿ä
Àç¼ö ¶§ ½è´ø ÄÄÇ»Å͸¦ ¿À·£¸¸¿¡ Ä״µ¥ Áö±Ýµµ ÀÌ ¹è°æȸéÀÌ´õ¶ó°í¿ä.
¿©·¯ºÐµµ ÀÌ·± ¸¶Àεå·Î Á¶±Ý¸¸ ´õ Èû³»½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
¼¿ï±³´ë
¿ÀÀ¯³ª ¸àÅä