¼öÇè»ýÈ°, A to Z

À̸§ : ¼Û丰  ½ºÅ©·¦
µî·ÏÀÏ :
2020-03-31 01:23:08
|
Á¶È¸ :
9,866

¾È³çÇϼ¼¿ä! ¸Þ°¡½ºÅ͵ð 15±â ¸àÅä ¼Û丰ÀÔ´Ï´Ù. ¹ú½á ¸¶Áö¸· Ä®·³À̶ó´Ï ¾Æ½¬¿î ¸¶À½ÀÌ µå³×¿ä. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¿©·¯ºÐ²² ¾î¶² À̾߱⸦ ÀüÇÒÁö °í¹ÎÇÏ´Ù°¡, ¼öÇè»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀΠ´çºÎ¸»¾¸°ú ÆÁµéÀ» ¸ð¾ÆºÃ¾î¿ä. Äڷγª·Î °³ÇÐÀÌ ¹Ì·ïÁ®¼­ °èȹµµ Ʋ¾îÁö°í ¿©·¯¸ð·Î Èûµå½ÇÅÙµ¥ À̹ø Ä®·³ÀÌ ¸¶À½À» ´ÙÀâ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

 

 

1. ¾î¶² Àå¼Ò¿¡¼­ °øºÎ ÇؾßÇϳª?

Á¤ÇØÁø °÷Àº ¾ø½À´Ï´Ù. º»Àο¡°Ô ¸Â´Â °÷ÀÌ °¡Àå ÁÁÀº Àå¼Ò¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â °í1,2 ¶§´Â Áý ±Ùó °ø°øµµ¼­°ü¿¡¼­ °øºÎÇÏ´Ù°¡ °í3¶§´Â °³¹æÇü »ç¼³µ¶¼­½Ç¿¡¼­ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. Áý¿¡¼­´Â TV³ª ħ´ë µî À¯È¤°Å¸®°¡ ¸¹¾Æ °¡²û ¹ã»ø ¶§¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â °øºÎÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. Ä­¸·ÀÌ·Î µÇ¾îÀÖ´Â 1Àνǿ¡¼­µµ °øºÎÇغÃÁö¸¸ ¾Æ¹«·¡µµ ³ª¸¸ÀÇ °ø°£À̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé´Ùº¸´Ï µýÁþµµ ´õ ÇÏ°ÔµÇ°í ¿ÀÈ÷·Á ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°ï Çؼ­ Á¤¸» ¿ÂÀüÇÑ ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÇè±â°£À» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÁÖ·Î °³¹æÀûÀÎ °ø°£¿¡¼­ °øºÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 

-[°øºÎÇÏ´Ù°¡ ÁýÁßÀÌ ¶³¾îÁú ¶§]

°¡²û Àå¼Ò¸¦ ¿Å±â´Â °Íµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ¿¹½Ã·Î, Àú´Â ÁÖ·Î Ä­¸·ÀÌ°¡ ÀÖ´Â °³¹æÇü ±¸Á¶ÀÇ ÀÚ¸®¿¡¼­ °øºÎÇßÁö¸¸ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç® ¶§´Â Ä­¸·ÀÌ°¡ ¾ø´Â µ¶¼­½Ç ÈÞ°Ô½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇϱ⵵ Çß°í °¡²ûÀº Ä«Æä¿¡¼­ °øºÎÇϱ⵵ Çß½À´Ï´Ù. (´Ü, Çѵν𣸶´Ù Àå¼Ò¸¦ ¿Å±â´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ¹æÇØ°¡ µË´Ï´Ù.)

study with me ¿µ»óÀ» º¸´Â°Íµµ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ½Ç½Ã°£À¸·Î °°ÀÌ °øºÎÇÏ´Â ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í ´©±º°¡ ÁöÄѺ¸°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁú ¶§ ±¦ÂúÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

Ŭ·¡½Ä À½¾Ç, Ä«Æä asmrÀ» µè´Â °Íµµ ±¦ÂúÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â À¯ÅõºêÀÇ soupeä³ÎÀ» ½ÃûÇߴµ¥, ±× Àå¼Ò¿¡ °¡¼­ °øºÎÇÏ´Â ´À³¦ÀÌ µé¾î¼­ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.

 

 

2. ¼ö´É, °¡´ÉÇÑ ¸ðµç °æ¿ìÀÇ ¼ö¸¦ ´ëºñÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

½ÇÁ¦ ¼ö´ÉÀå¿¡¼­ ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀÖÀ»Áö´Â ¾Æ¹«µµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. ³» ¾ÕÀÚ¸®¿¡ °è¼Ó ±âħÇÏ´Â ´©±º°¡°¡ ¾É¾Æ¼­ ¿µ¾îµè±â°¡ ¾Èµé¸± ¼öµµ ÀÖ°í »þÇÁ½ÉÀÌ ²÷¾îÁ®¼­ ¹®Á¦ Ç® ¶§ ¹æÇظ¦ ¹Þ°Å³ª ¿·¿¡¼­ ´Ù¸®¸¦ ¶³°í ÀÖÀ» Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. ±×·¸±â¿¡ Àú´Â ¼ö´É³¯ÀÌ °¡±î¿öÁú¼ö·Ï ½Ã²ô·¯¿î °÷¿¡¼­ ¹®Á¦Çª´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹è°æÀ½ÀÌ Å©°í ½Ã²ô·¯¿î Ä«Æä¿¡¼­ À̾îÆù ¾øÀÌ °øºÎÇÏ°í Àâ´ã ¼Ò¸®¸¦ Àç»ýÇÏ°í ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ÀϺη¯ ´Ù¸® ¶°´Â Ä£±¸ ¿·¿¡¼­ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ǭ Àûµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¼ö´É ÇÑ´Þ ÀüÂë¿¡´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ¹«µµ ¾ø´Â ÁÖ¸»¿¡ Çб³ ±³½Ç¿¡ °¡¼­ '¿À´ÃÀÌ ¼ö´É³¯ÀÌ´Ù' ¾Ï½ÃÇÏ¸ç µµ½Ã¶ôµµ ½Î°¡°í 9½ÃºÎÅÍ 4½Ã±îÁö ±¹¾îºÎÅÍ Å½±¸°ú¸ñ±îÁö ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¾ú´ø ±â¾ïµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

-[»ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº °÷¿¡ °¡±â ºÒ¾ÈÇѵ¥, Áö±ÝÀº ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒ±î]

À¯Åõºê¿¡ '¼ö´É ½ÇÀü¿¬½À',ȤÀº °ü·Ã Å°¿öµå¸¦ °Ë»öÇغ¸¸é ¸¹Àº ¿µ»óµéÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ±× ¿µ»óµéÀ» Ʋ¾î³õ°í ½ÇÀüÀ̶ó´Â »ý°¢À¸·Î ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ǫ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. Àúµµ ÁַΠȥÀÚ °øºÎÇ߱⠶§¹®¿¡ ¿µ»óÀÇ µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.

 

 

3. ÇÑ °ú¸ñ¿¡ ¿ÃÀÎÇÏ´Â °ÍÀº À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.

°¡²û '±¹¾î°¡ ³Ê¹« ºÎÁ·Çѵ¥, À̹ø ¹æÇÐ ¶§ ±¹¾î¸¸ ÇÏ¸é ¿À¸¦±î¿ä?'¿Í °°Àº Áú¹®À» ¹ÞÀ» ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦ ´ë´äÀº 'ºÎÁ·ÇÑ °ú¸ñ¿¡ ÁýÁßÇϵÇ, ´Ù¸¥ °ú¸ñµéµµ ÇÔ²² ì°Ü¾ßÇÑ´Ù.'ÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â 1Çг⠸ðÀÇ°í»ç¿¡¼­ ¼öÇÐ 3-4µî±ÞÀ» ¹ÞÀ» Á¤µµ·Î ¼öÇÐÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¼öÇп¡ ÅõÀÚÇÏ´Â ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ ´Ã¸®°í ¿µ¾î¿Í ±¹¾î´Â ´Ã 1µî±ÞÀÌ¿´±â¿¡ °¡²û °¨¸¸ À¯ÁöÇÏ´Â Á¤µµ·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ¼öÇÐÀº 1-2µî±ÞÀ¸·Î ¿Ã¶úÁö¸¸, ÀÚ½ÅÀÖ´Â °ú¸ñÀ̾ú´ø ¿µ¾î°¡ °í3ÀÌ µÇ¾î¼­ Èçµé¸®±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ƯÁ¤ °ú¸ñ¿¡¼­ µî±ÞÀÌ ³ô°Ô ³ª¿Â´Ù°í Çؼ­ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÁö ¸»°í Àû´çÇÑ °øºÎ½Ã°£À» Ç×»ó À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ºÎÁ·ÇÑ °ú¸ñ, ±¦ÂúÀº °ú¸ñ, ÀßÇÏ´Â °ú¸ñÀÌ °¢°¢ 1°³¾¿ ÀÖ´Ù¸é 5:3:2ÀÇ ºñÀ²ÀÌ ÀûÀýÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸ðµç °ú¸ñÀÌ ¾î·Æ°í Èûµé´Ù¸é ½Ã°£ºÐ¹è°¡ ¾Æ´Ñ °øºÎ ½Ã°£ È®º¸ÀÇ ½Î¿òÀÔ´Ï´Ù. À̵¿½Ã°£°ú ½¬´Â½Ã°£ µîÀ» È°¿ëÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº °øºÎ½Ã°£À» È®º¸ÇÏ°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇؾßÇÕ´Ï´Ù.

 

-[¼öÇÐÀÌ ³Ê¹« ¾î·Á¿ï ¶§, ÇÑ ¹®Á¦ÁýÀ» ¿©·¯¹ø Ç®¾îº¸¼¼¿ä]

Àú´Â ÃʵîÇб³¶§ºÎÅÍ ¼öÇÐÀÌ ½È¾ú½À´Ï´Ù. ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸®°í ½Í¾î ¸¹Àº ½Ãµµ¸¦ Çغ¸¾Ò°í ±× Áß °¡Àå ÁÁ¾Ò´ø °ÍÀÌ 'ÇÑ ¹®Á¦ÁýÀ» ¿©·¯¹ø'Ç®¾ú´ø °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â ³»½Å±â°£¿¡ ½ë ¹®Á¦ÁýÀ» 5¹øÁ¤µµ µ¹·È´Âµ¥ Ã³À½¿¡´Â °øÃ¥À¸·Î Ç®À̸¦ ¾²°í ¿¬ÇʷΠäÁ¡Çß°í µÎ¹ø°¿¡´Â °ËÁ¤ º¼Ææ, ¼¼¹ø°ºÎÅʹ Ʋ¸° ¹®Á¦µé¸¸ °ñ¶ó¼­ ¹Ýº¹ÇÏ¿© Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ¹Ýº¹ÇÏ´Ùº¸´Ï °³³äÀÌ À;ú°í ³»°¡ ¾î¶² ½Ç¼öµéÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´ÂÁöµµ ¾Ë°ÔµÇ¾ú½À´Ï´Ù. 

¼öÇÐÀ» ÀßÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½¿¡ ±¦È÷ ºí·¢¶óº§°°Àº ¾î·Á¿î ¹®Á¦ÁýµéÀ» »ç¼­ Ç®·Á°í Çß´ø °ÍÀº ÀüÇô µµ¿òÀÌ ¾ÈµÆ½À´Ï´Ù. ±âÃÊ°¡ ¾ø´Â »óÅ·Π½×´Â Áö½ÄµéÀº ±Ý¹æ ¹«³ÊÁö´Â ¸ð·¡¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¼± ±âº»±â¸¦ źźÈ÷ ´ÙÁö°í ±× ÈÄ ½ÉÈ­ ¹®Á¦µéÀ» Á¢±ÙÇصµ ´ÊÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

 

 

4. ÀüÀÚ±â±â´Â ½º½º·Î ÅëÁ¦ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.

Àú´Â °í1 ¶§±îÁö ½ÃÇè±â°£¿¡ Æú´õÆùÀ» »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °íµîÇлý¶§´Â ÆäÀ̽ººÏ°ú ÀνºÅ¸±×·¥À» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¾²´Ùº¸¸é ±Ý¹æ ½Ã°£ÀÌ °¡°í ÆäÀ̽ººÏ ¸Þ½ÅÀú, Ä£±¸¿äû ¾Ë¶÷ÀÌ ¶ß´Â °Íµµ ½Å°æ¾²¿© ¸î¹ø »ç¿ë ÈÄ Å»ÅðÇÏ°í ºñÈ°¼ºÈ­Çß½À´Ï´Ù. À¯Åõºê³ª Ä«Ä«¿ÀÅåÀ» ´ú ¾²±â À§Çؼ­´Â ½ºÅ͵ð ÇïÆÛ¶ó´Â ¾îÇÃÀ» ÀÌ¿ëÇß½À´Ï´Ù. ½Ã°£À» Á¤Çسõ°í Àá±Ý ÇسõÀ» ¼ö ÀÖ°í ÇÏ·ç¿¡ ¾ó¸¶³ª °øºÎÇÑÁö ±â·Ïµµ °¡´ÉÇØ À¯¿ëÇÏ°Ô ½è´ø ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù. ½º¸¶Æ®ÆùÀº Àû´çÈ÷ ¾´´Ù¸é ´Ù¾çÇÑ »çÀü ±â´É »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ìÀ½, °­ÀǽÃû µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î °øºÎ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐµµ °¢ÀÚ ±âÁØÀ» Á¤Çسõ°í °øºÎ¿¡ ¹æÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ¼±¿¡¼­ ÀüÀÚ±â±â¸¦ »ç¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

 

- [½ºÆ®·¹½º¸¦ ´õ´Â ¹æ¹ýµé]

´Ã ÇÏ´Â ¸»ÀÌÁö¸¸ ½¯ ¶§´Â È®½ÇÈ÷ ½¬¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. ¼öÇè»ýÈ° ÀúÀÇ Èú¸µÀº '»êÃ¥'ÀÌ¿´½À´Ï´Ù. µ¶¼­½Ç ±Ùó Àû´çÇÑ Å©±âÀÇ °ø¿øÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Á¡½É½Ã°£¸¶´Ù »êÃ¥À» Çß°í ÇÇÅ©´Ð ÇÏ´Â ±âºÐÀ¸·Î µµ½Ã¶ôÀ» Æ÷ÀåÇؼ­ ¸Ô±âµµ Çß½À´Ï´Ù. Àú³á½Ã°£¿¡´Â ºÎ¸ð´Ô°ú µ¿³× »êÃ¥À» Çϱ⵵ Çß½À´Ï´Ù. ª°Ô´Â 30ºÐºÎÅÍ ¸¹°Ô´Â µÎ½Ã°£±îÁö °È°í³ª¸é Á¤½Åµµ ¸¼¾ÆÁö°í ±âºÐµµ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

 

 

¼öÇè»ýÀº ¸ðµÎ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. Àú ¿ª½Ã °øºÎÇϸ鼭µµ ´Ã ºÒ¾ÈÇØÇß°í °ÆÁ¤¶§¹®¿¡ ÁýÁßÀÌ ¾ÈµÈ ³¯µµ ¸¹¾ÒÁö¸¸ Á¦°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇ߱⿡ ÈÄȸ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. 

¿©·¯ºÐ, Áö±Ý Èê·¯°£ ½Ã°£µéÀº ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Èʳ¯ µ¹¾ÆºÃÀ» ¶§ ÈÄȸ°¡ ¾øµµ·Ï ¸ÅÀÏÀ» º¸³»¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ´©±¸º¸´Ù ºû³¯ ¿©·¯ºÐÀÇ ³»ÀÏÀ» ÀÀ¿øÇÏ°í ¶Ç ÀÀ¿øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

³¡À¸·Î 15±â ¸ñÇ¥´Þ¼ºÀåÇлý ¸àÅä·Î È°µ¿ÇÒ ±âȸ¸¦ ÁֽŠ¸Þ°¡½ºÅ͵ð, ±×¸®°í 1³â µ¿¾È Á¦ Ä®·³À» ÀоîÁֽŠºÐµé²² °¨»çÀÇ ¸»À» ¿Ã¸³´Ï´Ù.

 

 

 

 

  • ¼Û丰
  • ¼öÇè»ýÈ°
  • ¸¶Áö¸·Á¶¾ð
¸àÅä

¿¬¼¼´ë

¼Û丰 ¸àÅä

  • ¡Û ¿¬¼¼´ë ÇàÁ¤Çаú 19Çйø
  • ¡Û Àι®°è¿­ / ¼ö½ÃÀüÇü
  • ¡Û ¸Þ°¡½ºÅ͵ð ¸ñÇ¥´Þ¼º ÀåÇлý
µî·Ï

- 300ÀÚ À̳»·Î ÀÛ¼ºÇØÁÖ¼¼¿ä. - ´ñ±Û(´ä±Û Æ÷ÇÔ)Àº ÇÑ °Ô½Ã¹° ±âÁØ ÇÏ·ç¿¡ 3°³±îÁö ÀÛ¼º °¡´ÉÇϸç, »èÁ¦ÇÑ ´ñ±Ûµµ ÀÛ¼ºÇÑ ´ñ±Û·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. °Ô½Ã¹° °ü¸® Á¤Ã¥ È®ÀÎ >